¿Té o Café?

By: Any 

Si hay algo en esta vida que me encanta aparte de leer, es tomar té. 

a algunas personas les gusta el café, pero yo opto por el té mientras estoy leyendo, por alguna extraña razón me gusta tener una bebida caliente junto a mi mientras estoy leyendo, eso o algo de comer, pero el té no engorda como las galletas... así que sí. Jaja.

Bueno, el caso es como se que a muchas personas y no solo a mi les gusta tener una taza de té o café al alcance para leer, les dejare algunas ventajas sobre estas bebidas que hacen mi vida un lugar más cálido y feliz. 

Té: 

Solo encontré del té verde, pero Fuck it todos los tés son hermosos, seh.   

                       

-El té anticancerígeno. Ya son muchas las investigaciones favorables que hablan sobre el tema y se cree que esto se debería también, a su gran contenido de antioxidantes. 

-Cuando se ingiere de forma regular, el té verde puede reducir el colesterol LDL y reducir las posibilidades de padecer un accidente cerebrovascular o ataque al corazón. 

-Al mismo tiempo, puede aumentar la producción de HDL más conocido como colesterol bueno

 -Hay vínculos entre las enfermedades del corazón y la presión arterial alta, beber té verde inhibe la producción de sustancias que causan que las arterias se estrechen

-el té verde puede aumentar el metabolismo y la oxidación de grasas. (o sea se pierdes peso ¬u¬) 

-Aunque algunas investigaciones sugieren que el té verde puede ayudar a aquellos que sufren de VIH, Alzheimer y la enfermedad de Parkinson, se necesita hacer más investigaciones, ya que hasta la fecha no hay cura para estas tres enfermedades.

-En muchas partes de Asia, las empresas que participan en el negocio de la venta y distribución de desodorantes y cremas dentales han utilizado extractos de té verde en algunos de sus productos. Esto protege contra la placa dental y las caries en los dientes debido al contenido de fluoruro.

PEROOO recuerden que Beber más de 5 vasos de té al día puede ser negativo para la salud.  Algunos efectos del té verde tomado en exceso son: dolor de cabeza, nerviosismo, diarrea, trastornos de sueño, irritabilidad, ritmo cardiaco elevado, mareos, acidez, confusión, entre otros. (: 

Café: 

 .

Tomar una o dos tazas de café al día…

-Aporta energía y vitalidad. 

-Puede reducir el riesgo de padecer diabetes del tipo 2 y otras enfermedades como el cáncer.

-Retrasa el envejecimiento de la piel gracias a sus antioxidantes 

-Se asocia a un menor riesgo de Alzheimer.

- Evita el estreñimiento y es diurético.

- Es una fuente de flavonoides, que también ayudan a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón

Me parece que el café es rico y es bastante benévolo con tu cuerpo... de igual manera no olvidemos que así como aporta beneficios, el exceso de este aporta daños de igual manera. (:

-Aumento excesivo de la diuresis, fallos renales.

-Aumento de la tensión arterial

-Cistitis

-Dolor de cabeza de diferentes grado

Beban con moderación sus bebidas(? calientes y favoritas :3